馃摎 Un llibre de ioga per a les dones


Us vull compartir el llibre de Geeta Iyengar:聽YOGA PARA LA MUJER, Editorial Kair贸s – Biblioteca de la Salud, que recentment va caure a les meves mans.

img_6001

Malgrat que jo s贸c professora de la branca de kundalini yoga i que per tant segueixo el llinatge del mestre de ioga Iogui Bhajan, em ressonen especialment les indicacions d’iyengar de la Geeta.

Amb claredat i subtilesa, la Geeta ens ofereix en aquest llibre un recull de consells, pr脿ctiques guiades i explicacions detallades del “perqu猫” de 聽les postures (asanes) i de les respiracions m茅s comuns (pranayames).

La Geeta, filla del mestre que va crear la branca de ioga Iyengar, BSK Iyengar, 茅s un referent del ioga per a dones i a la seva bibliografia repassa聽els moments vitals de la menstruaci贸, l’embaras i 聽la menopausa.

Us deixo tamb茅 aquest v铆deo seu: una sessi贸 molt exigent des del treball corporal, fent 猫mfasis en la correcta alineaci贸. 脡s interessant veure com la branca de聽kundalini ioga abra莽a l’espiritualitat des de l’貌ptica de l’energia que es crea entre el cos, la ment i l’interior, i en canvi 聽l’Iyengar ho fa estrictament des del treball corporal i聽l’alineaci贸 dels angles i triangles del cos: tots els camins s贸n bons per pujar la muntanya, nom茅s et cal escollir el teu…, 馃挌聽Namast茅

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'est脿 connectant a %s