Meditar inhalant amb SAT i exhalant amb NAM


Una meditació molt discreta que pots fer “en públic” és aquesta que t’ensenyem avui i que t’aportarà una sensació de consciència, pau, re-connexió i acceptació.

El mantra SATNAM es pot traduïr com: “sigues tu mateix, sigues honest/a”, SAT significa la veritat, i NAM ets “tu mateix/a”, és a dir, la teva veritable identitat.

3.jpg

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

S'està connectant a %s