Mantres per iniciar la sessió de ioga


Usem 2 mantres per iniciar les classes i fer de la pràctica de ioga una activitat “conscient” que uneixi el cos amb la ment i amb l'”interior” (d’aquí ve la concepte de “ioga” (yugus = unió).

  • ONG NAMO GURU DEV NAMO GURU DEV NAMO GURU DEVA (l’anomenat ADI MANTRA). Bó per connectar-te amb tu mateix, per meditar, per prendre decisions i per elevar-te,
  • AAD GUREY NAMEH YUGAD GUREY NAMEH SAT GUREY NAMEH SIRI GURU DEVEY NAMEH (conegut com a mantra per a la protecció): si et sents insegur/a, creus que necessites protecció o vols sentir-te tranquil/l.la, pots vibrar aquest mantra.

Els 2 mantres es canten 3 rondes al inici de la pràctica, aquí et deixem 2 versions d’ells, a gaudir-les:

 

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

S'està connectant a %s