Meditació anti-bloqueig


Aquesta meditació treballa per ajudar-te a trencar situacions de bloqueig en l’àmbit personal, professional o emocional.

La va ensenyar el mestre de kundalini YBhajan al seu llibre: “Els cicles de l’èxit” (per això també és coneguda com a “meditació per a la prosperitat”)

Des de postura fàcil i amb el mudra “a la falda”, canta en monòton el mantra “HAR HAR HAR HAR WAHE GURU SAT NAM HAR HAREE” d’11 a 31 min.

Shabd-Kriya

Et recordem que els mantres són considerats “musicoteràpia” en estat pur i que està científicament comprovat que cantar-los:
  • modifica les ones alpha, betha i gamma del cervell,
  • aquestes modificacions impacten sobre la química del cos afectan als sistemes glandular, nerviós i endocrí,
  • i és per això que incideixen directament sobre els diferents estats anímics (de fet el procés s’inicia quan la punta de la llengua “colpeja” el paladar iniciant el procés de segregació glandular).
T’animem que ho provis i ens ho expliquis!, bona pràctica.
Totes les meditacions d’aquesta web són de la branca de Kundalini Ioga i segueixen les indicacions donades pel mestre de ioga YBhajan. Practica sempre assessorat pel teu professor/a o demana’ns consell si vols. I en cas de malaltia i/o lesió consulta SEMPRE previament amb el teu metge especialista.
Advertisements

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s