Eliminar la tensió i l’stress


Només 3 postures per deixar-te com nou (link aquí per trobar les indicacions). Bona pràctica!

Afegeix musicoteràpia amb els mantres Gururamdas (1a postura) i Angsangwaheguru (per la 2a), si ho desitges.

Aquesta presentació amb diapositives necessita JavaScript.

Important: recorda seguir les instruccions del teu professor/a i fer les variants necessaries en cas d’embaras, dies del període lunar i/o  lesions diverses. Practica amb cura i respecte cap al teu propi cos i en cas de dolor o malestar, si us plau consulta amb el teu metge. La serie està transmesa segons els ensenyaments del nostre mestre Y Bhajan.

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s