Ioga A L’ESCOLA


img_5823  EL IOGA I EL SEU POTENCIAL:

Sabem que el ioga és una eina real i molt potent de transformació social. I això vol dir que com més d’hora el practiquem, millor. I per això a Proioga proposem començar a practicar-lo des de les escoles (Primaria, ESO, Secundària, FP) i també integrar-lo de forma transversal dins els programes curriculars del alumnes durant tot el seu recurregut docent.

La pràctica continuada del ioga et connecta amb tu mateix, et descobreix la dinàmica de la teva propia respiració, t’ensenya sobre el funcionament del teu cos, et fa descobrir el potencial que amaga la teva ment i també t’ajuda a controlar i expresar les teves emocions.

img_5823  EL IOGA COM A EINA DE RSC:

Entenem el ioga a les escoles i instituts com accions de Responsabilitat Social Corporativa (RSC). És a dir, que per a PROIOGA és bàsic donar-lo a conèixer a les futures generacions. I per això volem que aquest sigui un dels nostres eixos centrals: volem aportar el nostre grà de sorra per acostar el ioga “a les families” per tal de despertar una nova consciència al voltant dels nens/joves que els permeti integrar amb naturalitat tècniques bàsiques de respiració, de consciència corporal, de control mental i els valors que inspira el ioga de respecte, solidaritat, bondat, autoestima i intel.ligència emocional. Sobretot, i especialment, degut al complexe contexte socio-econòmic actual i la transformació global que està vivint el planeta i les nostres societats.

captura-de-pantalla-2016-10-20-a-les-10-36-50

img_5823  ALGUNS BENEFICIS DEL IOGA PER A NENS:

– desenvolupa el coneixement i la consciència corporal,

–  millora la postura corporal amb la flexibilització de les articulacions,

– millora el metabolisme al millorar la circulació de la sang,

– desenvolupa la força, l’equilibri, la coordinació, la resistència i la flexibilitat,

– incrementa la seva concentració, motivació i la memòria,

– promou l’expressió emocional,

– ensenya a respirar correctament,

– potencia la creativitat i la imaginació,

– desenvolupa tècniques de relaxació per alliberar estats d’ansietat, tensió i estrés,

– ajuda a calmar el sistema nerviós i a controlar la ràbia,

– augmenta l’autoestima, l’autoconeixement i ajuda a integrar l’adolescència,

– els fa conectar amb la seva espiritualitat i a reflexionar sobre les diferents situacions de la vida,

– els fa prendre consciència sobre la tolerància i la no-violència, el respecte a un mateix i a tots els éssers que viuen al planeta,

– millora la comunicació amb ells mateixos, els companys, els pares i el cos docent,

– desenvolupa les activitats interpersonals i l’empatia,

– els acompanya el procés de maduració personal,

– millora el rendiment acadèmic,

– rebaixa el nivell de conflictivitat … et semblen prou arguments per provar-lo ?


img_5823  LA NOSTRA PROPOSTA:

des de PROIOGA et proposem:

  • master-class pels alumnes (“aprén a respirar”, “controla la teva ment” i “juga amb el cos”)
  • master-class pels professors i equip directiu (“rutines per a tu i els teus alumnes”)
  • classes regulars en horari escolar i programes per a professors
  • i també estem oberts a parlar de tots els programes a mida que pensis que tu i la teva escola/institut podeu necessitar!

❤ “si ensenyéssim a meditar a cada nen de 8 anys, eliminaríem la violència en una única generació”, Dalai Lama


Anuncis