⭐️ En breu: què és el kundalini ioga?

El kundalini ioga és un ioga dinàmic, energètic, creatiu i espiritual, que sol agradar a les persones actives i que treballa de forma equilibrada el cos, la ment i "l'interior". En una sessió de kundalini exercitem el cos amb series d’assanes (postures), respirem de forma conscient i terapèutica (pranayames), meditem usant mantres (musicoterapia), exercitem mudres (postures de les … Continua llegint ⭐️ En breu: què és el kundalini ioga?