⭐️ Natarajasana: postura d la ballarina

Petita guia x treballar aquesta postura:

🙏🏻 Iyengar ioga

Info sobre aquesta modalitat de ioga: https://artsandculture.google.com/exhibit/ZgLCKGRRbVhaJg

✅ Any nou, nous propòsits

Aquesta és una proposta de sadhana (rutina de ioga diària) per als propers 40 dies. La tradició mil.lenària de ioga et recomana que si deixes de fer-la un dia, el millor és començar-la de nou des del dia 1. Si et ressona, t'animem a practicar-la: salutacions al sol: usant la versió que aquell dia necessitis. …